Biografia osobista
Wspieram dzieci, młodzież i osoby dorosłe w radzeniu sobie z traumą, przewlekłym stresem, trudnymi emocjami oraz ograniczającymi przekonaniami. W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu psychologii, psychotraumatologii, psychoseksuologii i coachingu. Korzystam między innymi z metody Brainspotting oraz metody dr. Yagera, dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej osoby.
Moje doświadczenie
Jestem psycholożką, psychotraumatolożką, psychoseksuolożką, coachem oraz trenerką zarządzania złością i emocjami trudnymi. Studia magisterskie z psychologii ukończyłam z wyróżnieniem w Wyższej Szkole Biznesu – National Louis University w Nowym Sączu. Moje wykształcenie obejmuje psychologię biznesu, psychologię kliniczną i psychologię osobowości. Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii, psychoseksuologii i coachingu oraz program Master of Business Administration. Posiadam przygotowanie do pracy metodą Brainspotting, obejmujące Fazę 1 i 2, a także certyfikat terapeuty metody dr. Yagera. Ukończyłam ponadto Trening Kontrolowania Złości, Agresji i Emocji Trudnych, który wykorzystuję w pracy z osobami mającymi trudności z regulacją napięcia i silnych reakcji emocjonalnych. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Sposób prowadzenia spotkań dobieram indywidualnie, z poszanowaniem granic osoby korzystającej ze wsparcia. Nie wymagam szczegółowego opowiadania o wszystkich bolesnych wydarzeniach, jeśli nie jest to konieczne dla przebiegu pracy. Swoją wiedzę rozwijam poprzez szkolenia, pracę własną i stałą superwizję. Jestem również autorką publikacji dotyczących między innymi samotności w środowisku zawodowym oraz psychosomatycznych uwarunkowań migreny.
Moje obszary pomocy
Moje specjalizacje i atuty
W swojej pracy koncentruję się na zależnościach pomiędzy emocjami, układem nerwowym, doświadczeniami życiowymi i reakcjami organizmu. Wspieram osoby, które odczuwają przewlekłe napięcie, lęk, przeciążenie emocjonalne lub doświadczają objawów psychosomatycznych po wykluczeniu ich medycznych przyczyn.
Pomagam osobom zmagającym się z traumą, zespołem stresu pourazowego, skutkami przewlekłego stresu, atakami paniki, fobiami, obniżonym nastrojem oraz trudnościami w relacjach. Pracuję również z osobami przeżywającymi żałobę, rozstanie, lęk separacyjny lub doświadczenia związane z traumą międzypokoleniową.
Ważnym obszarem mojej pracy jest regulacja emocji, w tym złości, agresji, wstydu, lęku i napięcia. Pomagam lepiej rozumieć źródła silnych reakcji, rozwijać większą samoświadomość oraz poznawać bezpieczniejsze sposoby radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych i stresujących.
Wspieram również osoby doświadczające trudności w sferze intymnej, takich jak lęk przed bliskością, napięcie związane z seksualnością, obniżone poczucie własnej wartości czy problemy z budowaniem satysfakcjonujących relacji.
Pracuję także z osobami, które chcą rozwijać swoją sprawczość, asertywność i pewność siebie. Pomagam w obszarze prokrastynacji, perfekcjonizmu, lęku przed oceną, trudności z podejmowaniem decyzji, syndromu oszusta, wypalenia zawodowego oraz blokad utrudniających realizację celów.
W pracy wykorzystuję podejście integracyjne i dobieram metody do indywidualnej sytuacji. Dbam o atmosferę bezpieczeństwa, akceptacji i szacunku, a swoją pracę prowadzę pod stałą superwizją.
