Biografia osobista
Wspieram osoby dorosłe doświadczające kryzysów emocjonalnych, traumatycznych wydarzeń, przewlekłego stresu oraz trudności związanych ze zdrowiem i relacjami. W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu psychologii, psychotraumatologii, neuropsychologii i interwencji kryzysowej. Szczególną uwagę poświęcam zależnościom pomiędzy emocjami, układem nerwowym i reakcjami ciała. Pomagam odzyskiwać kontakt z własnymi zasobami, budować poczucie bezpieczeństwa oraz lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby.
Moje doświadczenie
Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS w Sopocie. Specjalizuję się w psychotraumatologii, neuropsychologii, interwencji kryzysowej oraz wsparciu osób doświadczających chorób onkologicznych i przewlekłych. Ukończyłam szkolenia z metody Brainspotting na poziomie Fazy 1 i 2, neurobiologii traumy, pracy z ciałem w psychoterapii traumy oraz interwencji kryzysowej. Zdobyta wiedza pozwala mi lepiej rozumieć, w jaki sposób trudne doświadczenia wpływają na układ nerwowy, emocje, zachowanie i funkcjonowanie organizmu. W swojej pracy korzystam z podejścia holistycznego, uwzględniającego wzajemne oddziaływanie psychiki i ciała. Łączę wiedzę z zakresu psychologii, psychosomatyki i neurobiologii, dopasowując sposób pracy do indywidualnej sytuacji oraz możliwości osoby korzystającej ze wsparcia. Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Fundacji Herosi Życia, gdzie udzielałam wsparcia psychologicznego. Pracuję z osobami dorosłymi mierzącymi się z kryzysami życiowymi, stratą, żałobą, lękiem, traumą, zaburzeniami nastroju oraz trudnościami w relacjach.
Moje obszary pomocy
Moje specjalizacje i atuty
W swojej pracy skupiam się na budowaniu bezpiecznej, wspierającej relacji, która umożliwia stopniowe poznawanie własnych emocji, potrzeb i reakcji. Pomagam osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać kontakt ze swoimi zasobami i wprowadzać trwałe zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
Pracuję z osobami znajdującymi się w kryzysie emocjonalnym lub życiowym, między innymi w związku z rozstaniem, rozwodem, stratą bliskiej osoby, żałobą czy trudnościami w relacjach. Wspieram również osoby doświadczające lęku, przewlekłego stresu, obniżonego nastroju oraz skutków traumatycznych wydarzeń.
Istotnym obszarem mojej pracy jest pomoc osobom mierzącym się z chorobami onkologicznymi, przewlekłymi oraz objawami psychosomatycznymi. Zwracam uwagę na wpływ długotrwałego napięcia i przeciążenia emocjonalnego na funkcjonowanie całego organizmu.
W pracy wykorzystuję elementy metody Brainspotting, która koncentruje się na związku pomiędzy kierunkiem patrzenia, reakcjami emocjonalnymi oraz aktywnością układu nerwowego. Metoda ta może wspierać proces rozpoznawania i przetwarzania doświadczeń, które nadal wywołują silne napięcie lub poczucie zagrożenia.
Każdą osobę traktuję indywidualnie, z empatią, uważnością i szacunkiem dla jej historii. Zależy mi na tworzeniu przestrzeni, w której można bezpiecznie przyglądać się swoim doświadczeniom i stopniowo odzyskiwać większą równowagę psychofizyczną.
