Biografia osobista
Wspieram dzieci, młodzież i osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, kryzysami oraz następstwami doświadczeń traumatycznych. W pracy uwzględniam zarówno procesy psychiczne, jak i reakcje ciała oraz układu nerwowego. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej, poufnej przestrzeni, w której można lepiej zrozumieć swoje przeżycia, odzyskać wewnętrzną równowagę i rozwijać skuteczne sposoby radzenia sobie z codziennymi trudnościami.
Moje doświadczenie
Jestem psycholożką, psychotraumatolożką, diagnostką psychologiczną oraz interwentką kryzysową. Specjalizuję się w pracy z dziećmi i młodzieżą, a konsultacje prowadzę również dla osób dorosłych, par i rodzin. Wykształcenie psychologiczne zdobyłam na Uniwersytecie Wrocławskim. Swoje kompetencje rozwijałam także w Europejskiej Uczelni Społeczno-Technicznej im. Roberta Schumana oraz podczas specjalistycznych szkoleń z zakresu pracy z traumą, hipnoterapii i metod krótkoterminowych. W swojej praktyce wykorzystuję między innymi Brainspotting, Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, metodę Yagera, elementy IFS oraz hipnoterapię i hipnozę kliniczną. Dobór metod zawsze uzależniam od wieku, potrzeb, aktualnej sytuacji oraz gotowości osoby korzystającej ze wsparcia. Mam 11 lat doświadczenia zawodowego. Swoją pracę prowadzę pod stałą superwizją, regularnie poszerzając wiedzę i rozwijając kompetencje zawodowe. Konsultacje i sesje prowadzę online. Każde spotkanie trwa około 55 minut i odbywa się w atmosferze poufności, szacunku oraz akceptacji.
Moje obszary pomocy
Moje specjalizacje i atuty
Wspieram dzieci i młodzież w trudnościach emocjonalnych, kryzysach rozwojowych, problemach rodzinnych, obniżonym nastroju oraz doświadczeniach, które mogą wpływać na ich codzienne funkcjonowanie. W pracy dostosowuję język, tempo i metody do wieku oraz indywidualnych możliwości młodej osoby.
Pomagam również osobom dorosłym doświadczającym kryzysów życiowych, przewlekłego napięcia, trudności w relacjach, skutków traumatycznych wydarzeń oraz problemów z regulacją emocji. Wspólnie przyglądamy się mechanizmom, które wpływają na samopoczucie, zachowanie i podejmowane decyzje.
W swojej pracy zwracam uwagę na zależności pomiędzy emocjami, myślami, doświadczeniami i reakcjami ciała. Pomagam lepiej rozpoznawać sygnały płynące z układu nerwowego oraz rozwijać sposoby odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa i kontroli.
Korzystam z metody Brainspotting, która wspiera pracę z doświadczeniami wywołującymi silne napięcie emocjonalne. Wykorzystuję także Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, koncentrującą się na zasobach, możliwościach i praktycznych krokach prowadzących do zmiany.
Elementy IFS pomagają przyglądać się różnym częściom osobowości i lepiej rozumieć wewnętrzne konflikty. W zależności od potrzeb korzystam również z metody Yagera oraz technik hipnoterapeutycznych.
Pracuję indywidualnie, z parami i rodzinami. Każdy proces dostosowuję do konkretnej sytuacji, dbając o bezpieczeństwo, poufność oraz poszanowanie granic wszystkich uczestników spotkania.
